Die Vorteile von Höhentraining allgemein: Verbesserung der allgemeinen Ausdauerleistungsfähigkeit. Verbesserung der Regenerationszeiten nach physischen Belastungen. Verbesserung der Konzentration. Verbesserung des Fettstoffwechsels. Schnellere Rehabilitation nach Verletzungen. Trainingseffekt Gegenüber konventionellem Training unter normoxischen Bedingungen kann im Höhentraining bei gleichem Aufwand ein höherer Trainingseffekt erzielt werden. Durch Höhentraining erhöht sich kontinuierlich die Kapillarität des Gewebes, wodurch mehr Sauerstoff und Energiesubstrate dorthin transportiert werden, wo sie gebraucht werden, nämlich in der Muskulatur. Trainingskonzept Wir bieten individuelles Höhentraining in sauerstoffreduzierter Luft, jeweils auf den Athleten optimiert betreffend Höhe, Intensität, Dauer. In der Höhenkammer mit Rad-Ergo oder Laufband oder z.B. mit einem unserer Höhen-Generatoren am jeweiligen Trainingsort. |